在日常，大家难免会遇见一些让自己生气或者不满的事情，譬如工作不顺心、被其他人冷落、交通堵塞等等。而当这类情绪积攒起来时，有的人或许会出现一种奇怪的冲动，就是想砸东西。为何会出现这样的情况呢？从多个角度进行剖析，大家可以找到一些缘由。

为何看到什么东西都想砸

1. 情绪不稳定

特别是在情绪不稳定的时候，大家更容易出现想砸东西的冲动。由于当情绪高涨或者低落的时候，大家的大脑总是处于一种极度激动或者疲劳的状况，这个时候就容易失控，并且在情绪的支配下做出一些过激的反应。

2. 不认可的生活

有的人或许会感觉我们的生活不如意，譬如没得到应有些尊重或者回报，甚至可能感觉我们的生活陷入了瓶颈。这种时候，大家就会感到愤怒和挫败，而想砸东西则成为了一种释放情绪的方法。

3. 培养习惯

有的人可能长期培养了想砸东西的习惯，譬如打游戏输了时的冲动，或者研究工作不顺利时的动作。这种习惯会叫人们变得任性和自以为是，从而致使一些摔打或者破坏等非必须的行为。

4. 生理缘由

一些专家也指出，想砸东西还可能与生理上的一些原因有关。譬如说，紧张的情绪会使一些人的肌肉缩短，产生刺激性和紧张感。此时大家会想要探寻一些途径来舒缓重压，缓解肌肉的紧张程度。砸东西就成了其中一种选择。

总之，想砸东西这种行为一般是由于情绪激动或者遭到某些不认可的原因所影响。虽然这种行为在某些时候或许会起到肯定的缓解用途，但其消极的影响也是不可忽略的。因此，在大家遇见情绪很难控制时，需要合理地释放情绪，而不是用摔打或者破坏等方法去发泄情绪。

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